Cos’è lo Yogurt Skyr?
Lo yogurt skyr è un alimento proteico, magro e saziante, ideale per diete, sport e benessere intestinale. Scopri le differenze con lo yogurt greco e le migliori marche.
Cosa mangiare anche dopo la scadenza per evitare gli sprechi
Cibi da mangiare dopo la scadenza? Ecco quali alimenti sono sicuri, come conservarli e quando evitare rischi. Guida pratica contro lo spreco.
Quante calorie per non ingrassare?
A ciascuna esigenza le sue calorie: scopriamo insieme quante calorie è necessario ingerire per mantenere il proprio peso ideale senza ingrassare.
Il riso fa ingrassare?
Il riso non è causa diretta di aumento di peso. Se consumato in porzioni moderate e preferibilmente integrale, può far parte di una dieta sana. Il riso bianco, con IG alto, va dosato meglio, mentre quello integrale aiuta a mantenere sazietà e glicemia stabili.
Quante calorie ha una banana?
Una banana media contiene 89-100 calorie e, se consumata con moderazione, non fa ingrassare. Ricca di fibre e potassio, aiuta a sentirsi sazi, fornisce energia e supporta la digestione, rendendola un alleato per una dieta equilibrata.
Succhi di frutta e confetture: impariamo ad alimentarci consapevolmente
I succhi di frutta senza zuccheri aggiunti possono offrire vitamine e antiossidanti, ma vanno consumati con moderazione. Meglio evitare quelli con zuccheri o edulcoranti in eccesso. Preparare succhi freschi a casa è l’opzione più salutare e naturale.
Eurospin prodotti cancerogeni, verità o disinformazione?
Eurospin prodotti cancerogeni: a volte le grandi catene della GDO sono oggetto di notizie particolarmente eclatanti. Questa è vera o è pura disinformazione? Quali aspetti conviene tenere in considerazione.
Cibi ultraprocessati e rischi per la salute
Conosciamo meglio il concetto di cibi ultraprocessati e vediamo in che modo questi cibi possono mettere a repentaglio la salute umana.
Mangiare uova crude fa male?
Uova crude: mangiarle fa male oppure no? Ce lo chiediamo spesso nel preparare il tiramisu, la carbonara oppure la maionese. Rispondiamo assieme a questa domanda così delicata.
Wurstel ritirati per allarme listeria, ecco cosa è successo
Una serie di lotti di wurstel ritirati dal mercato per un fatto gravissimo: erano contaminati da Listeria, un batterio pericolosissimo e potenzialmente mortale per l’uomo, se i wurstel sono mangiati crudi.
