Il metodo più sano e trendy per perdere peso mangiando poco e sano viene dritto dritto dall’oriente ed è il sushi, un piatto veramente gustoso preparato con due ingredienti decisamente light: il pesce crudo e il riso scondito. Il pesce crudo contiene un buon 25% di proteine nobili, tanti acidi grassi ed omega 3, ottimo per la circolazione e per le arterie. Il riso scondito (il riso del sushi viene condito solamente con un pò di aceto) contiene solamente 350 calorie ogni 100 grammi. Se ancora non vi siete convinti, sappiate che è stato calcolato che un pranzo a base di sushi apporta le calorie di mezza pizza, quindi largo al sushi!
