Frullati di frutta ai tre gusti

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frullati di frutta
Photo by donnamoderna.com

Frullati di frutta ai tre gusti

A volte, le solite bevande o frullati che si comprano direttamente al supermercato non soddisfano il palato e perciò ci si affida alle proprie mani ed agli ingredienti principali della stessa bevanda. In questo caso, vogliamo farvi vedere come preparare tre tipi di frullati di frutta, utilizzando il kiwi, la banana e le fragole. La ricetta è facile è non richiede la cottura di alcunché, bensì solo l’utilizzo di un frullatore od un mixer ad immersione.

Fare merenda con i frullati di frutta

A volta una bella merenda ci vuole proprio, allora perché non preparare degli ottimi e gustoti frullati di frutta? Qui di seguito potrete scoprire come preparare i frullati di frutta ai tre gusti, in soli 20 minuti!

INGREDIENTI

  • 2 banane
  • 2 kiwi
  • fragole q.b.
  • 6 dl di latte
  • 250 g di yogurt di latte
  • 2 dl di succo d’arancia
  • sciroppo di menta q.b.
  • succo fresco di limone q.b.

PREPARAZIONE

  • Sbucciare le due banane, affettarle e bagnarle subito con del succo di limone per non farle annerire. Successivamente, frullarle insieme al succo di arancia, 2,5 dl di latte e zucchero a piacere;
  • Pulire le fragole dopo averle lavate per bene e lasciarle sgocciolare. Tagliare a pezzi e spolverizzare con dello zucchero a velo. Mettere nel frullatore le fragole, aggiungere lo yogurt e frullare il tutto fino ad ottenere una bibita omogenea senza grumi;
  • Utilizzare il resto del latte rimasto, mettendolo nel contenitore del frullatore. Aggiungere 4 cucchiai di sciroppo di menta ed il kiwi sbucciato e tagliato e frullare il tutto;
  • Servire i frullati con i bicchieri guarniti di scorza di limone e/o arancia, foglioline di mente e pezzetti di fragole;
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Questi si che sono dei buon frullati di frutta per bambini ed adulti!


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