I cibi che ci danno energia

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Ecco alcune idee di come preparare il pesce per il vostro pranzo o la vostra cena. I vostri ospiti non potranno fare a meno di chiedere il bis!

Categoria: primi piatti asciutti
Preparazione: 1 ora 30 minuti
Cottura: 20 minuti
Porzioni: 6 persone
Ingredienti principali
mazzancolle vongole salmone e altri 6 ingredienti
Categoria: secondi a base di pesce
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 35 minuti
Porzioni: 4 persone
Ingredienti principali
sardine uvetta olio e altri 6 ingredienti
Categoria: secondi a base di pesce
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 1 ora 30 minuti
Porzioni: 2 persone
Ingredienti principali
pesce spada pinoli olio e altri 5 ingredienti

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