Tutti i passi per la preparazione

Preparare tutti gli ingredienti

Consigli
Se amate il pesce, potete anche procurarvi una semplicissima vaporiera, cuocerlo al vapore e condirlo con un filo di olio a crudo. Buono e sano!
Curiosità
L'orata è un pesce molto sano, ricco di proteine e di grassi buoni; è perfetta per le diete ipocaloriche e va bene anche per i bambini, che ricordate, hanno bisogno di molto fosforo per crescere!
ricette ebook

Ricette popolari

Speciale Pasqua

Scarica gratuitamente lo speciale e-book di Pasqua: 10 ricette salate + 10 ricette dolci per la tua Pasqua con chi vuoi!
Inserisci la tua email e ti riceverai la tua copia da scaricare.

5 + 2 ?
(leggile qui)