{"id":63116,"date":"2021-08-16T09:21:11","date_gmt":"2021-08-16T07:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=63116"},"modified":"2021-08-16T09:21:11","modified_gmt":"2021-08-16T07:21:11","slug":"pollo-al-vapore-allo-yogurt-ricetta-estiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2021\/08\/pollo-al-vapore-allo-yogurt-ricetta-estiva.htm","title":{"rendered":"Pollo al vapore allo yogurt, ricetta estiva"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63129\" src=\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pollo-al-vapore-Ricettepercucinare.com_.jpeg\" alt=\"pollo al vapore - Ricettepercucinare.com\" width=\"900\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pollo-al-vapore-Ricettepercucinare.com_.jpeg 900w, https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pollo-al-vapore-Ricettepercucinare.com_-560x373.jpeg 560w, https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pollo-al-vapore-Ricettepercucinare.com_-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p><em>Se sei una di quelle persone che apprezzano i piatti leggeri, a base di carne bianca, allora non puoi perderti la ricetta del<strong> pollo al vapore<\/strong>, che qui ti proponiamo in accompagnamento ad una irresistibile da una deliziosa salina fatta con lo yogurt.<\/em><\/p>\n<h2>Ecco la ricetta del pollo al vapore<\/h2>\n<p>Con l&#8217;arrivo delle giornate pi\u00f9 calde, ma anche quando ci si sente semplicemente annoiati dal solito piatto, si possono realizzare delle <strong>ricette light davvero gustose, ideali per alimentarsi in modo saporito e <a href=\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2021\/07\/con-il-pollo-al-vapore-addio-alla-cattiva-digestione.htm\">tenere sotto controllo la linea e digerire con facilit\u00e0<\/a><\/strong>. Un esempio in questo senso<a href=\"https:\/\/it.myitalian.recipes\/ricetta_svizzera-pollo_al_vapore.htm\"><strong> il pollo al vapore<\/strong>\u00a0ci permette di fare una preparazione diversa dal solito<\/a> sana e leggera ma con tanto gusto. Di seguito la ricetta base e alcune salsine sfiziose da provare subito per dare il giusto brio al pollo al vapore senza esagerare con i grassi.<\/p>\n<p><strong>INGREDIENTI<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 petto di pollo a fette o a cubetti<\/li>\n<li>20 ml di olio extravergine di oliva<\/li>\n<li>succo di mezzo limone<\/li>\n<li>sale q.b.<\/li>\n<li>prezzemolo q.b.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>PREPARAZIONE<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Batti le fettine di petto di pollo e poi sistemale all&#8217;interno di un cestello per la cottura al vapore;<\/li>\n<li>Poni il tuo cestello al di sopra di una pentola riempita di acqua (se vuoi puoi anche aromatizzarla con le erbe aromatiche);<\/li>\n<li>Fai cuocere il pollo al vapore per 20 minuti circa;<\/li>\n<li>Sistema il pollo su un piatto da portata ed accompagnalo con le verdure che preferisci;<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come preparare la salsa allo yogurt per il pollo al vapore<\/h2>\n<h3>La classica salsa allo yogurt fresca e leggera<\/h3>\n<p>Per condire il pollo al vapore potrai realizzare <strong>una semplice salsa con lo yogurt bianco<\/strong>; se lo gradisci, potrai anche utilizzare uno yogurt magro, cos\u00ec da rendere ancor di pi\u00f9 leggero il tuo piatto estivo. Ecco come preparare la salsa allo yogurt per pollo al vapore.<\/p>\n<ul>\n<li>100 grammi di yogurt o yogurt greco<\/li>\n<li>qualche fogliolina di menta fresca<\/li>\n<li>sale e pepe<\/li>\n<li>qualche goccia di olio<\/li>\n<li>qualche goccia di limone<\/li>\n<\/ul>\n<p>Questa salsa \u00e8 molto semplice, non dovrai far altro che &#8220;condire&#8221; lo yogurt e aggiungervi la menta spezzettata con le mani. Pazienta alcuni minuti prima di servirla, e magari riponila in frigo: avr\u00e0 il tempo di rinfrescarsi e insaporirsi a dovere.<\/p>\n<h3>Salsa allo yogurt e cetrioli greca, la famosa salsa tzatziki<\/h3>\n<p>In alternativa, un&#8217;ottima <strong>salsa allo yogurt per il pollo al vapore \u00e8 la greca salsa tzatziki<\/strong>. Per prepararla ti serviranno:<\/p>\n<ul>\n<li>100 gr di yogurt greco<\/li>\n<li>un certriolo grattugiato<\/li>\n<li>uno spicchio d&#8217;aglio grattugiato<\/li>\n<li>qualche goccia di olio<\/li>\n<li>sale<\/li>\n<\/ul>\n<p>Se vi piace questa salsa allo yogurt potete anche insaporirla aggiungendo aneto, timo o altre erbe aromatiche di vostro gusto, o ancora tritarvi all&#8217;interno qualche buona<strong> oliva nera<\/strong>.<\/p>\n<h3>Melitzanosalat, salsa allo yogurt e melanzane<\/h3>\n<p>Infine, una buona salsa allo yogurt per accompagnare il pollo al vapore in modo diverso dal solito pu\u00f2 essere <strong>la melitzanosalat,<\/strong> la salsa di melanzane alla greca. Per prepararla ti serviranno:<\/p>\n<ul>\n<li>un vasetto di yogurt greco<\/li>\n<li>4 melanzane cotte intere in forno per 30 minuti a 200 gradi, private della buccia<\/li>\n<li>sale, pepe<\/li>\n<li>olio<\/li>\n<li>qualche seme di cumino<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Come servire la salsa allo yogurt per il pollo al vapore<\/h2>\n<p>Aggiungere la tua salsa allo yogurt <strong>direttamente sopra al pollo al vapore<\/strong> o, in alternativa, sistemala in una scodella piccola da affiancare ad ogni piatto dei commensali. In questa maniera, ogni ospite potr\u00e0 decidere la quantit\u00e0 di salsa da servire con la carne bianca.<\/p>\n<p>Ora sei pronto per realizzare la tua ricetta del pollo al vapore con la salsa di yogurt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hai voglia di un piatto leggero e gustoso? Ti suggeriamo di preparare un buon pollo al vapore con la salsa allo yogurt, che potrai gustare durante la stagione estiva, anche in spiaggia. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":63129,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,19],"tags":[1308,1209,221,224,241,285,378,458,2202],"class_list":["post-63116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-i-secondi-piatti","category-piatti","tag-estate-tag","tag-grecia","tag-melanzane","tag-menta","tag-olive","tag-pollo","tag-secondi-di-carne","tag-yogurt","tag-yogurt-greco"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.5.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Pollo al vapore, un piatto sano reso goloso e irresistibile da una salsa allo yogurt che qui vi proponiamo in tre versioni diverse. 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