{"id":61680,"date":"2020-06-23T11:14:54","date_gmt":"2020-06-23T09:14:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=61680"},"modified":"2020-06-23T11:14:54","modified_gmt":"2020-06-23T09:14:54","slug":"sei-a-dieta-ecco-5-alternative-alla-pasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2020\/06\/sei-a-dieta-ecco-5-alternative-alla-pasta.htm","title":{"rendered":"Sei a dieta? Ecco 5 alternative alla pasta"},"content":{"rendered":"

\"dieta<\/p>\n

Se la parola dieta ha fatto capolino nella tua vita, \u00e8 evidente che la regola numero uno sar\u00e0 ridurre i carboidrati, oltre naturalmente gli alcolici, i grassi, gli zuccheri, gli insaccati. Insomma, \u00e8 ora di darsi una regola. E allora, ecco 5 alternative alla pasta per mangiare saporito e con fantasia.\u00a0<\/em><\/p>\n

1 – Cous cous vegetariano<\/h2>\n

Questo piatto trasuda leggerezza da tutti i pori. Preparatelo pure in anticipo, perch\u00e8 \u00e8 buono anche freddo.<\/a> Naturalmente non mangiatene una terrina intera!<\/p>\n

2 – Insalata di farro<\/h2>\n

Il farro \u00e8 ricco di vitamine e sali minerali e povero di grassi. Cosa volere di pi\u00f9? Prova la nostra ricetta<\/a> oppure spazia con la tua fantasia!<\/p>\n

\"My<\/p>\n

3 – Insalata di riso<\/h2>\n

Un altro cereale che puoi sostituire alla pasta \u00e8 sicuramente il riso. Non pensare che l’insalata di riso sia una ricetta esclusivamente estiva. Anzi. Se servita tiepida con una giardiniera altrettanto tiepida, sar\u00e0 buona in tutte le stagioni. Ecco, ad ogni modo, la nostra proposta.\u00a0<\/a><\/p>\n

4 – Insalata di patate<\/h2>\n

Anche l’insalata di patate \u00e8 buona sia fredda che calda. Attenzione per\u00f2. E’ vero che non include carboidrati, ma \u00e8 comunque pi\u00f9 ricca delle ricette precedenti. Calma con le dosi, quindi! Eccola tutta per voi.\u00a0<\/a><\/p>\n

\"curry<\/p>\n

5 – Curry di ceci<\/h2>\n

Al posto di un piatto di pasta, si potrebbe pensare di preparare un curry<\/a>. Le spezie sono l’ideale per chi \u00e8 a dieta, perch\u00e8 conferiscono grande sapore<\/strong> ai piatti senza dover ricorrere a grassi o altri ingredienti per dare sapore. Servi questo curry con del riso basmati, ed otterrai un piatto completo.<\/p>\n

Infine, qualche consiglio utile per chi \u00e8 a dieta<\/h2>\n

Come non patire la fame e non rinunciare al sapore quando si \u00e8 a dieta? Ecco i nostri consigli:<\/p>\n

    \n
  • usate le spezie: il curry, la curcuma, lo zenzero, il cumino sono ricchi di sapore, sani e poveri di grassi<\/li>\n
  • imparate a dire no alla panna: un piatto di pasta se mantecato bene dar\u00e0 ugualmente l’effetto “cremina” grazie ai suoi amidi. Basta panna!<\/li>\n
  • usate le erbe aromatiche: come per le spezie, conferiscono sapore e profumo senza usare prodotti grassi<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cinque ricette alternative per evitare di consumare pasta quando si \u00e8 a dieta, pi\u00f9 qualche consiglio utile per non rinunciare al sapore. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61681,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2742,15],"tags":[114,136,344],"class_list":["post-61680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-il-consiglio-del-giorno","category-dieta-e-nutrizione","category-mangiare-sano-bio","tag-cous-cous","tag-dieta","tag-ricette-vegetariane"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t