![\"pistacchi](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/pistachio-1098173_1280-1024x682.jpg\")
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E’ risaputo che la frutta secca sia un vero e proprio toccasana per il nostro organismo, in virt\u00f9 della presenza di un’ottima fonte di elementi antiossidanti e vitamine, e poi ancora ferro, potassio, magnesio e moltissimi altri “ingredienti” preziosi per la nostra salute. Oltre al notevole apporto nutrizionale capace di regalarci un vero e proprio boost di salute, la frutta secca \u00e8 altres\u00ec perfetta per chi pratica sport, perch\u00e8 offre un eccellente apporto energetico. Da tener presente, per\u00f2, che \u00e8 anche ricca di grassi. E qui la domanda sorge spontanea: la frutta secca fa ingrassare o fa dimagrire? Cerchiamo di rispondere chiaramente a questo quesito, con particolare riferimento ai pistacchi, un tipo di frutta secca particolarmente amata ed apprezzata da tutti noi, e che suscita in noi il tipico “effetto-ciliegia”: una tira l’altra.\u00a0<\/em><\/p>\n Secondo quanto afferma la scienza, i pistacchi non fanno ingrassare. Un’ottima notizia per chi li ama e spesso si trattiene dal mangiarli per la paura dei chili di troppo. Questo accade perch\u00e8, anche se i pistacchi sono molto ricchi di grassi<\/strong>, secondo alcune ricerche non tutti vengono assorbiti. E non solo: poich\u00e8 i pistacchi sono ricchi di proteine<\/strong>, hanno anche un buon effetto saziante. Questo significa che dopo averne mangiata una manciata, probabilmente vi sentirete sazi e non sentirete la necessit\u00e0 di ingerire altro cibo. Insomma, se volete dimagrire<\/a>, vi stupir\u00e0 sapere che i pistacchi possono fare al caso vostro.<\/p>\n Cercate di prediligere i pistacchi sgusciati e senza sale. Il sale \u00e8 un grande nemico della salute e del sistema cardiovascolare. Fate dunque attenzione che sulla confezione ci sia scritto tostati al naturale e non salati. Se li trovate freschi, meglio ancora! Tra i migliori che trovate in commercio ci sono quelli di Bronte, ma sono ugualmente buoni quelli di altre regioni italiane.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" I pistacchi fanno ingrassare oppure no? Sveliamo l’arcano in merito a questa annosa questione, e scopriamo quali pistacchi sia meglio acquistare. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":61466,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2742,15,1],"tags":[2552,3363,136,218,850,1161,370],"class_list":["post-61462","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-il-consiglio-del-giorno","category-dieta-e-nutrizione","category-mangiare-sano-bio","category-news","tag-benessere","tag-il-consiglio-del-giorno","tag-dieta","tag-mangiare-sano","tag-pistacchi","tag-pistacchio","tag-salute"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tI pistacchi fanno ingrassare? No! Ecco il motivo<\/h2>\n
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<\/p>\nAttenzione per\u00f2, ci sono pistacchi e pistacchi!<\/h2>\n