{"id":58630,"date":"2018-12-19T09:00:29","date_gmt":"2018-12-19T08:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=58630"},"modified":"2018-12-18T11:29:33","modified_gmt":"2018-12-18T10:29:33","slug":"5-cibi-che-peggiorano-linfiammazione-del-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2018\/12\/5-cibi-che-peggiorano-linfiammazione-del-corpo.htm","title":{"rendered":"5 cibi che peggiorano l’infiammazione del corpo"},"content":{"rendered":"

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I peggiori cibi per una dieta che peggiora l’infiammazione del corpo<\/h2>\n

S\u00ec sa, alcuni alimenti sono salutali per il nostro organismo<\/strong>, mentre altri possono influire negativamente non solo sul nostro peso – facendoci accumulare del tessuto adiposo in eccesso – bens\u00ec andando pure ad infiammare determinati organi del corpo. Gli alimenti “cattivi”, infatti, sono in grado di innescare un processo infiammatorio che, a loro volta, possono far comparire problematiche come ictus, diabete, alzheimer o malattie cardiache. Ma quali sono i cibi colpevoli?<\/p>\n

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  1. Alimenti trasformati<\/li>\n
  2. Cibi pronti<\/li>\n
  3. Alcool<\/li>\n
  4. Insaccati<\/li>\n
  5. Cibi con coloranti ed esaltatori di sapidit\u00e0<\/li>\n<\/ol>\n

    Tutti i prodotti trasformati ovvero quelli che sono preparati a livello industriale<\/strong> – come dadi da brodo, brioche e snack – non fanno bene al nostro corpo e contribuiscono ad aumentare lo stato infiammatorio dell’organismo per via degli oli vegetali. Anche i cibi pronti come il petto di pollo impanato, le zuppe, i sughi o il pesce pronto non \u00e8 una soluzione ottimale per un pasto sano giacch\u00e9 possono contenere additivi. Che cosa dire, poi, dell’alcool? Bere in eccesso non \u00e8 salutare per il corpo<\/strong>, mentre che un bicchiere o due di vino al d\u00ec per uomo e donna \u00e8 concesso. Passando agli insaccati, questi contengono un quantitativo elevato di grassi saturi<\/strong> che sono responsabili del colesterolo cattivo, cos\u00ec come tutti quegli alimenti che sono addizionati da esaltatori di sapidit\u00e0 e coloranti.<\/p>\n

    Quali alimenti favorire per stare bene<\/h3>\n

    Come abbiamo gi\u00e0 detto, alcuni cibi sono sani mentre che altri sono la causa dell’infiammazione del corpo. Per stare in forma, quindi, e non aumentare il rischio di incorrere in malattie gravi suggeriamo una dieta sana ed equilibrata<\/strong>, dove non mancano cereali \u00a0(orzo, grano saraceno, riso, avena…) che contribuiscono ad un apporto di vitamina del gruppo B e mantengono stabile la glicemia. Anche l’olio di oliva \u00e8 un altro “cibo s\u00ec” che con la vitamina E, polifenoli e grassi monoinsaturi riduce lo stato infiammatorio del nostro organismo. Gli stessi oli buoni sono presenti anche nell’avocado e noci!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Molti alimenti sono responsabili dello stato infiammatorio del nostro organismo e possono far insorgere malattie gravi: scopriamo quali cibi sono da togliere dalla dieta. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":58631,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[509],"tags":[173,193],"class_list":["post-58630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-redazione-consiglia","tag-fritto","tag-insaccati"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t