{"id":46069,"date":"2016-11-01T15:52:43","date_gmt":"2016-11-01T14:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=46069"},"modified":"2018-05-17T15:31:54","modified_gmt":"2018-05-17T13:31:54","slug":"lenticchie-6-pro-e-1-solo-contro-per-mangiarle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2016\/11\/lenticchie-6-pro-e-1-solo-contro-per-mangiarle.htm","title":{"rendered":"Lenticchie, 6 pro e 1 solo contro per mangiarle"},"content":{"rendered":"

\"lenticchie<\/p>\n

Le lenticchie sono un alimento davvero gustoso e ricco di propriet\u00e0. Vi possiamo elencare almeno 8 motivi per cui vale la pena di prepararle e consumarle frequentemente, e solo uno per cui \u00e8 bene evitarle. Vediamo questi motivi nel dettaglio.<\/p>\n

6 motivi per consumare lenticchie<\/h1>\n
    \n
  1. \n

    sono ricche di proteine: perfette anche per i vegetariani e vegani, quindi!<\/h3>\n<\/li>\n
  2. \n

    sono ricche di ferro: ottime per chi \u00e8 anemico<\/h3>\n<\/li>\n
  3. \n

    sono ricche di fibre: fanno bene all’intestino<\/h3>\n<\/li>\n
  4. \n

    sono economiche: fanno bene al portafoglio<\/h3>\n<\/li>\n
  5. \n

    piacciono a tutta la famiglia, anche ai bambini!<\/h3>\n<\/li>\n
  6. \n

    si possono usare in mille modi: come contorno, per condire la pasta, per dar vita a polpette, hamburger, eccecc<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    1 motivo per non mangiare lenticchie<\/h1>\n

    Se sei allergico<\/strong> al Nickel o all’Istamina, non mangiare lenticchie! Potresti avere una reazione allergica. Le lenticchie infatti hanno un alto apporto di Nickel e di Istamina. Non esagerare se hai appurato una di queste allergie o se hai gi\u00e0 avuto in passato brutte reazioni allergiche (orticaria, o peggio shock anafilattico).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    6 buoni motivi per mangiare lenticchie e uno solo per non farlo. Scoprili tutti!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[492,218],"class_list":["post-46069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mangiare-sano-bio","tag-lenticchie","tag-mangiare-sano"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t