{"id":45792,"date":"2016-10-11T10:14:29","date_gmt":"2016-10-11T08:14:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=45792"},"modified":"2018-05-17T20:19:02","modified_gmt":"2018-05-17T18:19:02","slug":"i-12-alimenti-salvavita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2016\/10\/i-12-alimenti-salvavita.htm","title":{"rendered":"I 12 alimenti salvavita"},"content":{"rendered":"

\"Torta<\/a><\/p>\n

Anche la cucina \u00e8 medicina, ormai \u00e8 risaputo. Mangiare bene e sano, scegliere materie prime di stagione<\/strong> e limitare i grassi<\/strong> \u00e8 il primo segreto per stare alla larga dai medici e limitare l’uso di farmaci.<\/p>\n

Il secondo segreto consiste nel cercare di applicare una dieta alcalina<\/strong>, ovvero prevedere l’introduzione di alimenti dal ph basico. Documentatevi bene, perch\u00e8 alcuni cibi che “a occhio” potrebbero sembrare non alcalini, il realt\u00e0 lo sono, come accade ad esempio per gli agrumi.<\/p>\n

Ecco i 12 alimenti salvavita da consumare ogni giorno<\/h2>\n

Ma vediamo nel dettaglio 12 alimenti “salvavita”<\/strong> che, se presenti quotidianamente nella nostra dieta, possono aiutarci a vivere bene ed in modo sano.<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Aglio<\/h3>\n

    E’ un antivirale ed antibatterico potentissimo. Tiene lontane le malattie ed \u00e8 ottimo per i diabetici, in quanto alza i livelli di insulina nel sangue. Se il suo odore non vi disturba, fatene largo uso!<\/li>\n

  2. \n

    Crucifere<\/h3>\n

    Difendono il nostro organismo dalle malattie cardiovascolari e sono un vero toccasana per l’apparato digerente. Largo dunque a broccoli, broccoletti, cavolfiori, verza e molti altri vegetali appartenenti a questa famiglia!<\/li>\n

  3. \n

    Olio extravergine di oliva<\/h3>\n

    E’ un valido alleato nel mantenere alto il colesterolo buono e combattere quello cattivo. Ripulisce le arterie e giova all’apparato cardiocircolatorio. Un cucchiaino a crudo al giorno \u00e8 una vera medicina!<\/li>\n

  4. \n

    Carciofi<\/h3>\n

    Sono ottimi per purificare il fegato! Inoltre, sono ricchi di potassio, ferro, calcio, fosforo e magnesio. Un mix di salute imperdibile! Ti consigliamo la ricetta del Sugo di Carciofi<\/a>.<\/li>\n

  5. \n

    Carote<\/h3>\n

    Sono ricche di vitamine (in particolare vitamina C) e sali minerali, fanno bene alla salute degli occhi ed alla pelle. Consumatele crude, cos\u00ec gran parte delle loro vitamine non andr\u00e0 dispersa durante la cottura.<\/li>\n<\/ol>\n

    Prosegui la lettura dei prossimi 6 ingredienti salvavita nella prossima pagina!<\/strong><\/h2>\n

    <\/p>\n