{"id":40248,"date":"2014-06-16T11:32:06","date_gmt":"2014-06-16T09:32:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=40248"},"modified":"2018-05-17T17:11:01","modified_gmt":"2018-05-17T15:11:01","slug":"esame-di-maturita-2014-i-cibi-che-rilassano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2014\/06\/esame-di-maturita-2014-i-cibi-che-rilassano.htm","title":{"rendered":"Esame di maturit\u00e0 2014: i cibi che rilassano"},"content":{"rendered":"

\"Cornetti<\/p>\n

L’esame di stato 2014 preoccupa ogni anno milioni di ragazzi che si accingono a terminare le scuole superiori\u00a0e mercoled\u00ec 18 giugno prender\u00e0 il via proprio la prossima sessione di esami. A tal proposito, abbiamo deciso di dare qualche dritta ai giovani e consigliare quali cibi eliminare e quali prediligere per evitare maggiore stress.<\/p>\n

Meno stress per l’esame di maturit\u00e0\u00a02014<\/h2>\n

Durante questo periodo i ragazzi si sentono sempre di pi\u00f9 stressati, non solo perch\u00e9 a breve dovranno affrontare l’esame pi\u00f9 importante della loro vita, bens\u00ec anche perch\u00e9 bevono troppi caff\u00e8 per mantenersi pi\u00f9 svegli durante il ripasso. Con un abuso eccessivo di caff\u00e8 o comunque con una colazione non adeguata, i ragazzi rischiano di sentirsi ancora di pi\u00f9 sotto stress e l’insonnia e l’ansia prevalgono sullo stato di tranquillit\u00e0.<\/p>\n

“Con un abuso eccessivo di caff\u00e8 […], i ragazzi rischiano di sentirsi ancora di pi\u00f9 sotto stress e l’insonnia e l’ansia prevalgono”<\/p><\/blockquote>\n

Alimentarsi in modo adeguato e regolare, scegliendo i giusti alimenti, pu\u00f2 essere la soluzione al problema e, proprio per questo, abbiamo pensato di consigliarvi un men\u00f9 anti-stress, perfetto non solo in questa circostanza. Iniziamo parlando di alimenti ricchi di sostanze rilassanti come ad esempio il pane, la pasta ed il riso, che non dovranno assolutamente mancare durante il pranzo e citiamo anche i formaggi freschi, le uova bollite e lo yogurt.<\/p>\n

Tra la frutta e verdura, dalle dote rilassanti, vi invitiamo\u00a0a consumare frutta dolce, lattuga, radicchio e cipolla che possono aiutare l’organismo per affrontare al meglio la grande sfida scolastica. Da escludere dalla dieta dello studente \u00a0sono i condimenti come il curry, la paprika, il pepe ed il sale. In questo modo, i ragazzi saranno\u00a0pronti per affrontare veramente bene la giornata degli esami di maturit\u00e0 2014!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La maturit\u00e0 rappresenta senz’altro un momento di grande stress per i ragazzi di 18 anni, allora \u00e8 necessario trovare degli alimenti che possono aiutare i giovani a rilassarsi ed affrontare al meglio l’esame di stato. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[508],"tags":[77,3207,2776],"class_list":["post-40248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-oggi-in-primo-piano","tag-caffe","tag-esame-di-stato","tag-stress"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t