![\"dieta](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/06\/dieta-estate.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nNonostante il caldo, \u00e8 possibile mantenere un ritmo ottimo d’alimentazione<\/strong> imponendo cos\u00ec una dieta per l’estate<\/strong> che non solo ci faccia rimanere in forma fisicamente, bens\u00ec che ci faccia anche mantenere un regime alimentare di ottimo livello<\/strong>. In questo periodo dell’anno, i prodotti disponibili per una sana alimentazione sono veramente tanti: troviamo difatti frutta e verdure davvero golosi come fragole, ciliegie, zucchine, pesche, pomodori<\/strong> e molto altro ancora; naturalmente, vi sono anche tanti frullati di frutta e gelati<\/strong> che potrete gustare in spiaggia o fuori in giardino, facendo attenzione a non fare troppo i golosi. Con una dieta ferra bisognerebbe eliminare qualche leccornia<\/strong>, ma va comunque detto che ci pu\u00f2 fare un strappo alla regola e trovare il giusto compromesso per la propria alimentazione<\/strong>.<\/p>\n Per i pranzi dell’estate, chi \u00e8 a dieta, potr\u00e0 decidere di preparare un ottimo piatto di pasta fredda<\/strong>: in questo modo, si dar\u00e0 il giusto numero di carboidrati al nostro corpo e soprattutto si potr\u00e0 mangiare qualcosa che non ci far\u00e0 avere pi\u00f9 caldo di prima. In tal caso, sono da prediligere pomodorini e basilico fresco<\/strong> per il condimento della pasta fredda; un tocco di parmigiano potr\u00e0 render ancor pi\u00f9 appetitoso questo piatto. \u00a0Dopodich\u00e9, potrete chiudere il vostro pranzo con una fresca insalata<\/strong>!<\/p>\n Se poi con l’estate non potete proprio fare a meno di mangiare un gelato e\/o bere un cocktail<\/strong>, vi consigliamo in primis di scegliere gelati alla frutta<\/strong> che sono sicuramente meno calorici<\/strong>, ma ugualmente buoni; inoltre, sostituite la cialda del gelato con un crostino ipocalorico. Per i cocktail, vi consigliamo di concedervi un ottimo bicchiere di vino bianco<\/strong>, che contiene 82 calorie contro le 250 dei normali cocktail, oppure un buon amaro fresco<\/strong> che ne contiene soli 50 calorie.<\/p>\n Nella prossima pagina scopri qualche proposta per la dieta dell’estate!<\/p>\n <\/p>\n Ecco dei piatti che ti consigliamo per la dieta estiva! Provali e facci sapere il tuo parere!<\/p>\n[dbcc_richiamo_ricetta=129818]\n[dbcc_richiamo_ricetta=129764]\n[dbcc_richiamo_ricetta=129746]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Caldo, caldo e ancora caldo, ma una dieta per l’estate potr\u00e0 sicuramente farci mantenere in forma e soprattutto regolare la nostra alimentazione in modo perfetto<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":27409,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2529,2742,2064,15,2741],"tags":[1389,136,2738,185],"class_list":["post-27396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza","category-dieta-e-nutrizione","category-estate","category-mangiare-sano-bio","category-salute-donna","tag-alimentazione","tag-dieta","tag-estate-2012","tag-gelato"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tScoprendo la giusta dieta per l’estate<\/h3>\n