{"id":27039,"date":"2012-06-15T17:30:54","date_gmt":"2012-06-15T15:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/?p=27039"},"modified":"2018-05-17T18:26:12","modified_gmt":"2018-05-17T16:26:12","slug":"dimagrire-mangiando-pesce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/2012\/06\/dimagrire-mangiando-pesce.htm","title":{"rendered":"Dimagrire mangiando pesce"},"content":{"rendered":"

\"pesce\"<\/h2>\n

Dimagrire mangiando pesce<\/h2>\n

Se avete programmato la vostra vacanza al mare<\/strong> per i prossimi mesi estivi, siete ancora in tempo per dimagrire e mettermi nuovamente in forma<\/strong> prima di scendere in spiaggia. La dieta di cui vogliamo parlare oggi mette al centro di tutto piatti a base di pesce. Difatti, grazie ad una dieta a base di pesce si pu\u00f2 perdere peso<\/strong> poich\u00e9 quest’alimento contiene Omega 3 ed Omega 6<\/strong>; ma non \u00e8 tutto perch\u00e9 questi acidi grassi polinsaturi sono anche utili per allontanare il pericolo di malattie cardiovascolari e, peraltro, donano maggiore bellezza alla pelle<\/strong>. Con una dieta improntata principalmente su un’alimentazione di pesce, si possono equilibrare proteine ed aminoacidi essenziali per il nostro organismo, che sono anche in grado di attivare il metabolismo<\/strong>, facendo perder peso, e rigenerare le cellule.<\/p>\n

Scoprendo un’ottima dieta per l’estate<\/h3>\n

Come ben saprete, il pesce \u00e8 senza alcun dubbio un alimento molto digeribile e, dunque, pu\u00f2 esser mangiato senza alcun problema. Anche il cuore pu\u00f2 esser mantenuto sano e forte<\/strong> grazie alla riduzione dei trigliceridi<\/strong> dovuta all’introduzione nell’alimentazione di omega 3 ed omega 6. Il pesce, peraltro, \u00e8 uno di quegli alimenti che si possono preparare con molta facilit\u00e0 e, soprattutto, in tantissimi modi. All’interno del pesce, peraltro, vi sono zinco, fosforo e selenio, sostanze che sono veramente utili per combattere i radicali liberi, che si caratterizzano come i principali responsabili dell’invecchiamento cellulare<\/strong>.<\/p>\n

Se decidete di dimagrire con la ricetta a base di pesce, non dovrete naturalmente tralasciare alcune regole fondamentali: non saltare mai la colazione e farla, se possibile, con cereali e fette biscottate, introdurre uno spuntino a base di frutta o yogurt a met\u00e0 mattinata e pomeriggio. Non dimenticate, poi, di accompagnare i vostri piatti con abbondanti insalate fresche di stagione. Grazie ad una dieta di questo tipo si potranno perdere circa 4 kg in un mese<\/strong>!<\/p>\n

Scopri nella prossima pagina le nostre ricette a base di pesce!<\/p>\n

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Vuoi alcuni spunti per cucinare il pesce? Ecco delle ricette gustose per dimagrire con il pesce!<\/p>\n[dbcc_richiamo_ricetta=129986]\n[dbcc_richiamo_ricetta=130103]\n[dbcc_richiamo_ricetta=719]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vuoi una dieta che possa stimolarti ugualmente l’appetito? Ecco come dimagrire in estate mangiando dell’ottimo pesce!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":27041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2742,15,2741],"tags":[1389,136,2592,3378],"class_list":["post-27039","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-e-nutrizione","category-mangiare-sano-bio","category-salute-donna","tag-alimentazione","tag-dieta","tag-dimagrire","tag-pesce"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t