![\"pompelmo](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/pompelmo-rosa.jpg\")
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Il fegato<\/strong> \u00e8 sicuramente uno dei principali organi che aiutano il nostro corpo ad eliminare le tossine e, dunque, contribuisce anche a “ripulire” lo stesso corpo dalle sostanze nocive tramite l’apparato digerente. Ad ogni modo, \u00e8 sempre necessario mantenere ben in forma quest’organo e per farlo possiamo avvalerci di una corretta alimentazione<\/strong>, costituita da dei precisi alimenti. Difatti, in natura troviamo diverso cibo utile proprio per mantenere sempre in ottima salute il fegato; ma quali sono? I cibi amici del fegato sono i seguenti: il pompelmo, l’aglio, il t\u00e8 verde, le verdure a foglie verdi e l’avocado<\/strong>.<\/p>\n Il pompelmo<\/strong>, frutto ricco di vitamina C ed antiossidanti, aiuta a mantenere pulito il fegato con la stimolazione della produzione di enzimi utili al fegato<\/strong>; peraltro, grazie alla presenza dei flavonoidi i grassi vengono bruciati e non mantenuti nel fegato. Nel caso dell’aglio<\/strong> anche qui \u00e8 sollecitata la produzione di enzimi grazie allo zolfo contenuto nell’aglio; peraltro, l’aglio contiene allicina e selenio che sono utili per la protezione del fegato da danni tossici<\/strong>. Se volete bere un t\u00e8, scegliete il verde perch\u00e9 questo contiene un antiossidante che elimina l’accumulo di grasso nel fegato e comporta un’ottima funzionalit\u00e0 epatica.<\/p>\n Le verdure a foglie verdi<\/strong>, invece, contribuiscono alla pulizia del fegato<\/strong>, neutralizzando i metalli pesanti che possono incidere negativamente su quest’organo. Il fegato, peraltro, trattiene anche tutti gli erbicidi del corpo, ma va comunque detto che la verdura devi esser sempre lavata in modo opportuno. Infine, troviamo l’avocado<\/strong>, frutto che protegge il fegato e lo rafforza<\/strong>; dei recenti studi, tra l’altro, hanno provato che mangiando 1-2 avocado a settimana per 30 giorni minimo si pu\u00f2 riportare ad avere un fegato sano.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In natura, esistono diversi cibi che contribuiscono a farci condurre una vita pi\u00f9 sana; oggi parliamo di quei cibi che rendono efficiente il nostro fegato e lo fanno funzionare correttamente.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":26570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2529,2741],"tags":[1756,1438,877,778],"class_list":["post-26569","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza","category-salute-donna","tag-cibo","tag-curcuma","tag-fegato","tag-pompelmo"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tAlimentazione sana per il fegato<\/h3>\n