![\"\"](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/ritenzioneidricabellezza1.jpg\")
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La prova costume<\/strong> \u00e8 un appuntamento<\/strong> ormai inderogabile, dato l’avanzamento della stagione<\/strong> e, se gi\u00e0 avete fatto dei sacrifici in tavola<\/strong> per ritrovare la forma fisica<\/strong> e la bellezza<\/strong>, \u00e8 un peccato dover poi soccombere di fronte al problema<\/strong> della ritenzione idrica<\/strong>, che fa sembrare la pancia<\/strong> pi\u00f9 gonfia<\/strong> del normale, a causa della mancata eliminazione dei liquidi in eccesso<\/strong>. Ma oggi, per aiutarvi a tornare in forma fisica<\/strong> smagliante – oltre che per essere in salute<\/strong> – vi suggeriamo degli alimenti\u00a0ideali<\/strong> per il drenaggio<\/strong> dei liquidi in eccesso<\/strong>.<\/p>\n Per eliminare i liquidi in eccesso<\/strong>, il cetriolo<\/strong> \u00e8 il miglior alleato – grazie a tanta acqua<\/strong> e poche fibre;<\/strong>\u00a0come del resto, lo \u00e8 la la cugina<\/strong> anguria<\/strong> – anch’essa tutta acqua<\/strong> e poche calorie<\/strong>, e soprattutto priva di zuccheri<\/strong>. L’asparago<\/strong> \u00e8 un altro alimento ideale per il drenaggio<\/strong>, o ancora, la banana<\/strong> – grazie alla notevole presenza di sodio<\/strong> – \u00e8 un valido drenante. L’albume<\/strong>, con le sue proteine<\/strong>, \u00e8 un altro valido diuretico<\/strong> e, ancora, l’uva rossa<\/strong> aiuta a ridurre il gonfiore<\/strong> eliminando anche i gas<\/strong>. Lo yogurt greco<\/strong>, ancora, \u00e8 un valido alleato, grazie alle proteine<\/strong>, nel ridurre il gonfiore della pancia, come del resto contribuiscono ad eliminare<\/strong> i liquidi in eccesso<\/strong> anche caff\u00e8<\/strong> e t\u00e8 freddi<\/strong>. Infine, l’avocado<\/strong>, la mandorla<\/strong>, il latticino<\/strong>, la zucchina<\/strong>\u00a0e il\u00a0pistacchio<\/strong> sono altri validi alleati per ridurre i liquidi in eccesso<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dopo aver faticato a lungo per rimettersi in forma, tanto per la salute quanto per la bellezza, non c’\u00e8 nulla di peggio del manifestarsi della ritenzione idrica: ma come si pu\u00f2 sconfiggere questa nemica della forma fisica? Oggi vi diamo qualche suggerimento.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":26366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2529,2742,2741],"tags":[1476,2591,2740,2739,370],"class_list":["post-26364","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza","category-dieta-e-nutrizione","category-salute-donna","tag-alimenti","tag-bellezza-2","tag-eliminare-liquidi","tag-ritenzione-idrica","tag-salute"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tI migliori cibi per eliminare i liquidi in eccesso<\/h3>\n