![\"frutta](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/fruttadistagione.jpg\")
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\u00c8 possibile mangiare con gusto<\/strong>, durante la bella stagione<\/strong>, e restare in perfetta salute<\/strong> curando anche nello stesso tempo il proprio aspetto<\/strong>, mangiando all’insegna della bellezza<\/strong>? La risposta \u00e8 ovviamente s\u00ec, grazie al prezioso aiuto che ci d\u00e0 la frutta<\/strong> di stagione<\/strong>: grazie alla sua freschezza<\/strong> ed al suo apporto calorico<\/strong> relativamente basso, non c’\u00e8 proposta migliore per nutrirsi in modo leggero ed equilibrato, ma vediamo dopo la pausa quali sono i migliori frutti.<\/p>\n L’albicocca<\/strong>, per iniziare, offre vitamine B<\/strong> e C<\/strong>, oltre ai precursori<\/strong> della A<\/strong>: si tratta di un vero toccasana per pelle<\/strong>, unghie<\/strong> e capelli<\/strong>, oltre che per il sistema immunitario. L’anguria<\/strong>, con vitamine<\/strong> A<\/strong> e C<\/strong>, fruttosio<\/strong> e potassio<\/strong>, stimola la diuresi<\/strong> ed \u00e8 drenante<\/strong>. La ciliegia<\/strong>, ricca di flavonoidi<\/strong>, \u00e8 la migliore alleata contro i radicali liberi<\/strong> e l’invecchiamento della pelle. La fragola<\/strong>, con la vitamina C<\/strong>, sali minerali, acido folico<\/strong>, antiossidante e ferro<\/strong>, \u00e8 super diuretica. Il lampone<\/strong>, ricco di fibra<\/strong>, vitamina C<\/strong> e sali minerali, \u00e8 anch’esso molto diuretico<\/strong>. Il mirtillo<\/strong>, con vitamine<\/strong> A<\/strong> e C<\/strong>, fosforo e potassio<\/strong>, \u00e8 il top contro i radicali liberi e l’invecchiamento della pelle. In conclusione, il melone<\/strong> con la vitamina A<\/strong>, mantiene la pelle fresca<\/strong> e elastica<\/strong>. Non fate mai mancare della frutta di stagione<\/strong> sulla vostra tavola estiva: porta gusto<\/strong>, salute, bellezza<\/strong> e benessere!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qual \u00e8 la frutta di stagione pi\u00f9 sana e, soprattutto, quali sono gli effetti benefici che ha quest’ultima sulla nostra salute? Scopriamo la bont\u00e0 della frutta, tra gusto, salute e bellezza.<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":26223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2742,2741],"tags":[2591,101,2034,176],"class_list":["post-26215","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dieta-e-nutrizione","category-salute-donna","tag-bellezza-2","tag-ciliegie","tag-effetti-benefici","tag-frutta-di-stagione"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tLa migliore frutta di stagione per il benessere<\/h3>\n