![\"salmone\"](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/salmone.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nDa una recente ricerca condotta dall’Universit\u00e0 di Granada <\/strong>\u00e8 emerso che il salmone sarebbe un vero e proprio toccasana per la donna che si trova in gravidanze. Pi\u00f9 precisamente, si parla di integrare due porzioni di salmone a settimana per una corretta alimentazione ricca di omega 3<\/strong> ossia gli acidi grassi molto utili per il corpo umano. Secondo quanto riportato, queste sostanze danno alla donna gravida la possibilit\u00e0 di incrementare le difese antiossidanti<\/strong> e, peraltro, \u00e8 anche un ottimo integratore di retinolo e selenio<\/strong>.<\/p>\n Tramite dei campioni di sangue e di urine<\/strong>, le donne che avevano assunto nella propria alimentazione il salmone hanno una maggiore concentrazione di grassi<\/strong> acidi<\/strong> ed anche per il feto risulta la stessa cosa (34\u00b0-38\u00b0 settimana). In questo modo, sia la mamma che il feto raccolgono nel proprio corpo la dose minima di consigliata<\/strong>.<\/p>\n Ma questo non \u00e8 l’unico beneficio di cui si pu\u00f2 godere con l’integrazione del salmone nella propria alimentazione: difatti, sembra anche che si mantenga sotto controllo lo stress ossidativo<\/strong> del nascituro e della mamma. Va detto, comunque, il pesce preso in considerazione per questo studio era di allevamento, sottoposto ad un regime alimentare controllato. Bisogna comunque far attenzione perch\u00e9 in pesce proveniente da acque non analizzate si potrebbe incorrere in una sostanza dannosa al feto ossia il mercurio. Ad ogni modo, \u00e8 da evitare il cibo crudo e quello fritto<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La mamma, durante il periodo della gravidanza, deve porre molta attenzione giacch\u00e9 deve garantire tutte le sostanze fondamentali per il feto. Tra gli alimenti da integrare vediamo anche il salmone!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25797,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2527],"tags":[1389,2696,1203,363],"class_list":["post-25795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mamme-e-bimbi","tag-alimentazione","tag-feto","tag-mamma","tag-salmone"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tUn ottimo integratore di omega 3: il salmone<\/h3>\n