![\"Colazione](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/colazione-bambini.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Il momento dedicato alla colazione<\/strong> \u00e8 senza dubbi il pasto pi\u00f9 importante della giornata<\/strong>, soprattutto per i bambini che si accingono ad andare a scuola ed hanno bisogno di un pasto completo per portare avanti un’intera mattinata. Naturalmente, la colazione \u00e8 importante<\/a> anche per gli adulti, ma oggi vogliamo focalizzare la nostra attenzione proprio sui bambini che, a volte, si ritrovano a dover mangiare qualcosa velocemente per non tardare a scuola. Secondo un sondaggio tre su dieci bambini vanno a scuola senza mangiar nulla, mentre che il resto preferisce mangiare del t\u00e8 con i biscotti oppure latte con i cereali o ancora dello yogurt<\/strong>; non tralasciamo poi le merendine (come le famose merendine kinder, tra cui la deliziosa kinder paradiso<\/a>) ed il cornetto.<\/p>\n Fare colazione \u00e8 anche molto importante per mantenere un ottimo livello di attenzione a scuola<\/strong>: pare, difatti, che i pi\u00f9 concentrati siano quelli che hanno fatto un’abbondante colazione<\/strong>. Ma guardiamo nel dettaglio che cosa s’intende per una corretta alimentazione: ad esempio una bambina di 13 anni ha necessit\u00e0 di incorporare con la colazione 2.000 calorie circa<\/strong>, mentre che un maschietto ne ha bisogno di ben 400-500 Kcal in pi\u00f9.<\/p>\n La colazione si pu\u00f2 variare ogni mattina<\/strong> e, ad esempio, si pu\u00f2 prediligere una colazione dolce<\/strong> con frutta fresca di stagione oppure con latte e cereali o ancora una colazione salata<\/strong> con una focaccia bianca; naturalmente, non bisogna mai eccedere con i grassi<\/strong>. Infine, non dimentichiamoci di integrare l’acqua nella colazione<\/strong>, che dovr\u00e0 esser ricca di calcio<\/strong> in questa fase di crescita<\/strong>. Noi, per una colazione dolce e sana, consigliamo di preparare una kinder paradiso<\/strong> fai da te che si presenta come un dolce fresco e goloso da presentare non solo per colazione ma anche per una merenda tra piccoli amici.<\/p>\n[dbcc_richiamo_ricetta=130145]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La colazione \u00e8 sicuramente uno dei pasti pi\u00f9 importanti della giornata e, quindi, bisogna far ben attenzione a quello che si d\u00e0 da mangiare ai propri bambini.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2527],"tags":[59,1272,2616,226],"class_list":["post-25541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mamme-e-bimbi","tag-bambini","tag-colazione","tag-kinder-paradiso","tag-merenda"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tI bambini devono far colazione la mattina<\/h3>\n