![\"succo](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2012\/04\/succo-arancia.jpg\")
<\/h2>\n<\/h2>\nSe fino a non molto tempo fa eravate convinti che per tenersi in forma bastasse eliminare le bibite gasate e sorseggiare dei succhi di frutta<\/strong>, allora dovete cambiare opinione perch\u00e9 proprio queste sono le bevande protagoniste di alcuni chili in pi\u00f9 accumulati sui fianchi. Difatti, bevendo dei tradizionali succhi di frutta potreste ritrovarvi ad ingerire la bellezza di 450 calorie in pi\u00f9 al giorno<\/strong>, vale a dire un quarto della dose giornaliera raccomandata<\/strong> nel gentil sesso ed un quinto negli uomini. A dare man forte a questa teoria \u00e8 stato un sondaggio condotto dall’Universit\u00e0 di Glasgow<\/strong> che ha potuto constatare come 2.000 britannici sottostimavano la quantit\u00e0 degli zuccheri presenti in frullati, succhi di frutta e frapp\u00e9<\/strong>.<\/p>\n Supponiamo di voler inserire nella propria dieta<\/strong> un bel succo di melograno<\/strong> che, da sempre, \u00e8 ritenuto una \u00a0bevande dietetiche, non contiene solo 16.8 grammi di zucchero (4 cucchiaini di zucchero), come invece hanno riferito i partecipanti al sondaggio, bens\u00ec si parla 22 grammi<\/strong> che per l’appunto in calorie si traducono in 450,\u00a0<\/strong>che a loro volta in una settimana possono arrivare\u00a0 a 3.144 in una settimana<\/strong>. Risultati davvero interessanti sono emersi anche con il succo di mela, il succo di arancia ed i frapp\u00e9 al cioccolato.<\/p>\n Sempre facendo riferimento al sondaggio \u00e8 emerso anche che molte persone<\/strong> quando eseguono una dieta non tengono in considerazione gli zuccheri contenuti all’interno delle bevande<\/strong>. Insomma, nel complesso si pu\u00f2 affermare che molti individui non sono a conoscenza dei livelli di consumo di zuccheri nelle bevande, considerandole addirittura salutari. A questo punto \u00e8 meglio rimpiazzare le bevande con dell’acqua<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Grazie ad un sondaggio condotto dall’Universit\u00e0 di Glasgow \u00e8 emerso che su 2.000 britannici molti di questi introducevano zuccheri con bevande che in realt\u00e0 si ritengono dietetiche. Pensate addirittura si stimano 450 calorie in pi\u00f9 al giorno.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":24742,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2529],"tags":[1389,2642,2640,2641],"class_list":["post-24739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bellezza","tag-alimentazione","tag-bevande-dietetiche","tag-ingrassare","tag-zuccheri"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tDati alla mano per i zuccheri nascosti nelle bevande<\/h3>\n