![\"Cosa](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2011\/10\/cosa-mangiare.jpg\")
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Luca Dirisio diceva nella sua canzone del 2004 “Ci vuole calma e sangue freddo” e, dunque, se anche voi siete alla ricerca di quella famosa calma<\/strong>, oggi diamo una dritta su come mantenere<\/strong> quella calma mangiando determinati alimenti<\/strong>. Secondo una ricerca condotta dall’Universit\u00e0 di Cambridge<\/strong>, realizzata dall’italiano Luca Passamonti del Cnr di Catanzaro<\/strong>, in natura esistono svariati alimenti che possono ridurre la rabbia ed, addirittura, possono condizionarci emotivamente. Quindi, si parla si seguire un’alimentazione con cibi che comportano la serenit\u00e0 psico-fisica<\/strong>, la quale \u00e8 una tra le cose che fa bene al nostro corpo.<\/p>\n I cibi calmanti<\/strong> contengono l’amminoacido triptofato<\/strong> il quale viene chiamato anche l’ormone del buonumore; ma cosa si pu\u00f2 mangiare per far entrare nel nostro corpo questa sostanza? Tra i cibi ad effetto positivo<\/strong> sulla nostra salute, vediamo il latte, la cioccolata, il tonno, le alici, il merluzzo, le alici, il caviale, i formaggi, il vitello, il pollo, il maiale, il tacchino, l’avena, le noci, il cacao amaro e, per terminare le arachidi<\/strong>.<\/p>\n L’esperto Luca Passamonti, che ha pubblicato la ricerca sulla rivista “Biological Psychiatry<\/strong>“, ha fatto sapere che tramite questo studio ha fatto sottoporre dei volontari a risonanza magnetica<\/strong>, dopo aver limitato la produzione di serotonina nel loro cervello, in modo da dimostrare gli effetti benefici dell’ormone<\/strong>. In questo modo, \u00e8 stato possibile rilevare che in tale situazione la comunicazione fra le aree cerebrali<\/strong> interessate dal controllo della rabbia viene limitata<\/strong>. Peraltro, l’effetto \u00e8 maggiore nelle persone caratterizzata da un carattere pi\u00f9 aggressivo. Quindi, se per voi oggi \u00e8 una giornata no e avete la possibilit\u00e0 di fare pausa pranzo a casa, mangiate uno degli alimenti che abbiamo citato in precedenza<\/strong>! In questo modo, saprete cosa mangiare senza alcun problema di rabbia improvvisa!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siete indecisi su cosa mangiare a pranzo, prima di un pomeriggio che si preannuncia tutt’altro che calmo? Vi aiutiamo noi a mantenere la calma con gli alimenti giusti!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[1497,1389,1498,1496],"class_list":["post-12834","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosita","tag-alimentari","tag-alimentazione","tag-calma","tag-cosa-mangiare"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tScoprendo cosa mangiare per esser sereni<\/h3>\n