![\"Efsa](\"https:\/\/www.ricettepercucinare.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/efsa-italia.jpg\")
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Molto spesso su riviste e in tv si sente parlare di cibo salutare<\/strong> che aiuta l’organismo umano a mantenersi in forma e cibi che forniscono energia necessaria per trascorrere tranquillamente un’intera giornata. Dunque, l’Efsa Italia ossia l’agenzia per la sicurezza alimentare europea ha deciso di prendere in considerazione tutti quegli alimenti di cui si parla cos\u00ec, per capire veramente quali sono i cibi che non possono mancare in una corretta alimentazione<\/strong>. Scopriamolo insieme grazie alla lista pubblicata dall’Efsa Italia<\/strong>.<\/p>\n Tra gli alimenti giusti<\/strong> inseriti nella lista del cibo salutare troviamo, senza ombra di dubbio, le fibre specifiche<\/strong>, lo yogurt<\/strong> \u2013 in particolare quelli ricchi di probiotici \u2013 l’olio di oliva<\/strong>, che \u00e8 ricco di antiossidanti, le noci<\/strong>, le quali sono ritenuti importanti poich\u00e9 mantengono basso il colesterolo ed, inoltre, sono ideali per perdere il peso. Tra gli alimenti “amici” troviamo anche quelli ricchi di acidi grassi<\/strong> che permettono di salvaguardare il cuore e tutti i sostituti dello zucchero come lo xylitolo e sorbitolo<\/strong>.<\/p>\n Tra le bevande<\/strong> promosse nella lista dell’Efsa Italia troviamo quelle utili per migliorare le performance degli amanti dello sport. Tra i bocciati, invece, troviamo per esempio gli health claim generici. Con grande stupore, invece, alla lista dei scartati \u00e8 stato aggiunto il famoso slogan “Frutta e verdura<\/strong>” e “latticini<\/strong>“; insomma, frutta, verdura e latticini fanno senz’altro bene, ma bisogna anche saper equilibrare l’intera alimentazione. Albert Flynn<\/strong>, il presidente del Nda dell’Efsa Italia, ha riferito: “La valutazione indipendente dell\u2019Efsa ha concluso che un considerevole numero di informazioni sui prodotti alimentari \u00e8 supportato da solide basi scientifiche, compresa una vasta gamma di benefici per la salute”.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Proprio di recente, l’agenzia per la sicurezza alimentare europea ha stilato una lista in cui sono stati indicati i cibi pi\u00f9 salutari e benefici per il nostro organismo. Scopriamo cosa consiglia Efsa Italia!<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[508],"tags":[1389,1401,1400,232,1402],"class_list":["post-12200","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-oggi-in-primo-piano","tag-alimentazione","tag-cibo-salutare","tag-efsa-italia","tag-noci","tag-yougurt"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tLa lista dell’Efsa Italia<\/h3>\n