Cibi per la tintarella

Spread the love

Basilico
Photo by Flickr - 2friends4cooking.com

Nutrirsi in modo corretto e sano non serve solo per crescere correttamente o per mantenersi in forma, bensì anche per ottenere una bella tintarella. Infatti, esistono molti cibi che sono ideali da integrare nella propria dieta abbronzante, e questi devono essere assunti soprattutto nel periodo pre-estate in modo da preparare al meglio la propria pelle all’esposizione del sole.

Tutti i cibi ricchi di betacarotene, una sostanza naturale, possono aumentare la produzione di melanina e quindi anche il grado di abbronzatura. Tra gli alimenti più indicati per una sana alimentazione troviamo soprattutto la verdura come le carote, i peperoni, i peperoncini, il basilico e il prezzemolo; naturalmente, nella dieta abbronzante dovrà esserci anche la frutta gialla come il melone, il mango, le albicocche e le pesche.

Nella dieta abbronzante, poi, non dovranno mancare né i pomodori né le melanzane; i primi, infatti, contengono licopene cioè una sostanza che contrasta l’invecchiamento della pelle, mentre le melanzane sono ricche di antiossidanti naturali. Per una buona abbronzatura, inoltre, è consigliabile assumere una scorta di vitamine: in particolare, la vitamina E, la vitamina A e la vitamina C, poiché queste vitamine sono fondamentali per la pelle, soprattutto se ci si espone al sole.

LEGGI ANCHE  Cuciniamo con Officine Gastronomiche Multietniche

Ad ogni modo, se vi piace stendervi al sole e volete trascorrere la vacanza al mare, è consigliabile mangiare tanta verdura e frutta di stagione durante l’estate, meglio se cruda; ridurre la pasta, la carne, il pane e il pesce può favorire una bella abbronzatura. In questo modo oltre a depurarvi, otterrete una linea perfetta, a prova di costume, e favorirete l’abbronzatura che stavate cercando.

 


Spread the love

Un pensiero su “Cibi per la tintarella

  1. Nella nosto portale specializzato trovate tanti integratori per preparare la pelle all’abbronzatura, solari e accelleratori abbronzatura per una tintarella perfetta e senza rischi:

    http://www.farmaciatop.it

    Prezzi imbattibili e consegna in tutta italia. Vieni a scoprirci !

    Sperando di fare cosa gradita

I commenti sono chiusi.