Dentice Alle Erbe Al Microonde

Ingredienti

dosi per 4 persone: 2 Dentici Di 500 G Già Puliti, 250 G Cipolline In Agrodolce, 1 Rametto Rosmarino, 1 Ciuffo Timo, 1 Rametto Salvia, 1 Ciuffo Basilico, 1 Ciuffo Prezzemolo, 2 Foglie Alloro, 4 Cucchiai Pangrattato, 2 Spicchi Aglio, 1 Limone, 7 Cucchiai Olio D'oliva Extra-vergine, Noce Moscata, Sale, Pepe

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Preparazione

Lavate i pesci sotto l'acqua fredda, asciugateli con la carta assorbente da cucina e metteteli da parte. Lavate bene le erbe aromatiche, staccate gli aghi del rosmarino e tritate tutto insieme nel mixer. Aggiungete al trito il pangrattato e stemperate il composto con 5 cucchiai d'olio. Mescolate energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto denso e omogeneo. Farcite con il composto i dentici e ricucite l'apertura sul ventre con il refe da cucina. Sgocciolate le cipolline e sistematele in una pirofila. Adagiate i pesci sul letto di cipolline, versate su ciascuno i cucchiaio d'olio, il succo del limone, regolate di sale e di pepe e cuocete per 10-15 minuti a potenza media. Grigliate 3-5 minuti e servite subito, ben caldo, dopo aver profumato con una grattatina di noce moscata.